• จันทร์. ส.ค. 22nd, 2022

มะกอก ประโยชน์

มะกอก ประโยชน์

มะกอก ประโยชน์

มะกอก ประโยชน์ น้ำหนักตัวที่มาเหลือเกิน ย่อมมากับโรคแทรกต่างๆหยุดตามใจเรื่องของกินของที่ไม่มีสาระ หันมาตั้งใจเรื่องของกินให้เพิ่มมากขึ้น เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง วันนี้ทาง gginnogroup ขอนำเรื่องสมุนไพรไทยอย่าง มะกอก มาฝากให้ผู้หญิงที่กำลังต้องการลดหุ่นได้เรียนรู้ถึงคุณค่า

ต้นมะกอก เป็นไม้ยืนต้น พืชแคว้นที่มีถิ่นเกิดในเขตทวีปเอเชีย ได้แก่ ประเทศอินเดีย มาเลเซีย อินโดนีเซีย ไทย มะกอกเป็นพืชที่ได้ผลได้ตลอดทั้งปี สำหรับมะกอกในประเทศไทย สามารถเจอได้ทุกภูมิภาค พบได้บ่อยในป่าเบญจพรรณแล้วก็ป่าเต็ง สามารถเพาะพันธุ์โดยการเพาะเม็ด

ต้นมะกอก มีชื่อสามัญ ว่า Hog plum ชื่อวิทยาศาสาตร์ของมะกอกหมายถึงSpondias pinnata (L. f.) Kurz จัดเป็นพืชเครือญาติเดียวกับมะม่วง ชื่อเรียกอื่นๆของมะกอก ยกตัวอย่างเช่น เราก กอกกุก กอเขา ไพแซ กอกหมองดู กราไพ้ย ไพ้ย ตะผร่าเหมาะสม กอป่า มะกอกไทย มะกอกป่า สือก้วยโหยว โค่ยพล่าละ แผละค้อก เพี๊ยะค๊อก ลำปูนล กะเทยกุ๊ก ไฮ่บิ้ง ฯลฯ

ประเภทของมะกอก
สำหรับมะกอกในประเทศไทย พบว่ามีมะกอก ประเภทหมายถึงมะกอกป่า มะกอกฝรั่ง มะกอกน้ำ และก็ มะกอกโอลีฟ ซึ่งมะกอกฝรั่ง เป็นมะกอกที่ส่งผลรสหวาน นิยมเอามากินสดคือผลไม้ ส่วนมะกอกน้ำนิยมเอามาดองและก็แช่อิ่ม แล้วก็ มะกอกโอลีฟจะเอามาสกัดเอาน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก
รูปแบบของต้นมะกอก

ต้นมะกอก พืชตระกลูมะม่วง สามารถขยายพันธ์ได้โดยการเพาะเม็ด มีถิ่นเกิดในเขตประเทศแถบทวีปเอเชียรวมทั้งเมืองไทย พบมากขึ้นตามป่าเบญจพรรณ ป่าเต็งรัง ป่าเต็ง แล้วก็ ป่าดงดิบแล้งทุกภาคของเมืองไทยด้วย เป็นไม้ยืน รูปแบบของต้นมะกอก มีดังนี้

• ลำต้นมะกอก ลำต้นตั้งชัน ลักษณะกลม ความสูงราวๆ 25 เมตร ลำต้นแตกกิ่งก้าน เปลือกของลำต้นเป็นสีเทา ลักษณะเปลือกดก เรียบ มีปุ่มเงื่อนน้อย มีรูอากาศตามลำต้น
• 
ใบมะกอก เป็นใบประกอบ ลักษณะแบบขน มีชั้นเดี่ยว เรียงสลับตามกิ่ง เนื้อใบดก วาว ท้องใบเรียบ ปลายใบแหลม โคนใบมน ขอบของใบแตกต่างกัน ใบอ่อนสีน้ำตาลปนแดง
• 
ดอกมะกอก ออกเป็นช่อ ลักษณะเป็นรูปถ้วย ดอกมะกอกออกที่ปลายกิ่ง แล้วก็ ซอกใบ ดอกย่อยเป็นสีครีม กลีบดอกไม้เป็นรูปรี ปลายกลีบแหลม ดอกมะกอกจะออกในตอนธันวาคมถึงก.พ.
• 
ผลมะกอก รูปแบบของผลเป็นรูปไข่ ผลสดมีเนื้อชุ่มฉ่ำน้ำ เป็นสีเขียว ผลแก่เป็นสีเหลืองอมสีเขียว หรือ สีเหลืองอ่อน รสเปรี้ยวจัด มีเม็ดผู้เดียวขนาดใหญ่และก็แข็งมากมาย ข้างในผล ผิวเม็ดลักษณะเป็นเศษไม้รวมทั้งตะปุ่มตะป่ำ

ประโยชน์ของมะกอก | มะกอก ประโยชน์

การใช้ประโยชนืจากมะกอก โดยหลักๆจะนำมาใช้ประโยชน์ในการเป็นอาหารใช้รับประทานใบอ่อนเป้นผักสด และ ผลมะกอก ให้รสเปรี้ยว มะกอก ประโยชน์ ใช้แต่งรสชทติของอาหาร นอกจากการนำมาทำเป็นอาหารรับประทานแล้ว ยางจากต้นมะกอกเป็นเมือก สามารถนำมาใช้ติดของแทนกวาได้ และ เนื้อไม้ของมะกอก เป็นไม้เนื้ออ่อน นำมาทำไม้จิ้มฟัน ทำกล่องไม้ขีด ทำกล่องใส่ของ หีบศพ เป็นต้น และผลของมะกอกสามารถนำมาสกัดทำ น้ำมันมะกอก ได้

ค่าทางโภชนาการของผลมะกอก ขนาด 100 กรัม พบว่าให้พลังงาน 46 กิโลแคลอรี มีสารอาหารสำคัญ มี กากใยอาหาร 16.7 กรัม สารต้านอนุมูลอิสระ เบตาแคโรทีน ) 2,017 ไมโครกรัม วิตามินเอ 337 ไมโครกรัม วิตามินซี 53 มก. และก็ แคลเซียม 49 มก.
ค่าทางโภชนาการของใบอ่อนมะกอก ขนาด 100 กรัม พบว่าให้พลังงาน 46 กิโลแคลอรี มีสารอาหารสำคัญมี กากใยอาหาร 16.7 กรัม แคลเซียม 49 มก. เบต้าแคโรทีน 2017 ไมโครกรัม วิตามินเอ 337 ไมโครกรัม แล้วก็ วิตามินซี 53 มก. ยอดอ่อนของมะกอกนิยมเอามากินเป็นผักสด คุณประโยชน์ของใบอ่อนมะกอก ใช้แก้โรคบิด แก้โรคธาตุทุพพลภาพ แก้ท้องเดิน ฯลฯ

คุณประโยชน์ของมะกอก
มะกอกสามารถประยุกต์ใช้คุณประโยชน์มากมายมากมาย อีกทั้งด้านาการดูแลรักษาโรครวมทั้งบำรุงร่างกาย รวมทั้งเอามาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาร่างกายแล้วก็ความสวยสดงดงาม สามารถใช้ประโยชน์จาก เปลือก ใบ ผล เม็ด โดยสรรพระอุของมะกอก มีดังนี้

• เปลือกลำต้นมะกอก มีรสฝาดเย็นเปรี้ยว คุณประโยชน์บำรุงร่างกาย แก้ร้อนใน แก้อยากกินน้ำ ช่วยปรับเปียกคอ ช่วยแก้คลื่นไส้ ช่วยแก้อาการสะอึก แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ บำรุงทางเดินอาหาร แก้ท้องเดิน ช่วยรักษาแผล แก้ปวดข้อ
• 
ใบมะกอก มีรสฝาดปราดเปรียว คุณประโยชน์บำรุงร่างกาย แก้หูอักเสบ แก้ปวดหู แก้ร้อนใน แก้อยากดื่มน้ำ ช่วยปรับให้เปียกคอ รักษาลักษณะของการปวดท้อง รักษาอาการท้องเดิน
• 
ผลมะกอก รสเปรี้ยว คุณประโยชน์บำรุงร่างกาย ช่วยแก้โรคขาดแคลเซียม แก้ร้อนใน แก้อยากกินน้ำ ช่วยปรับเปียกคอ รักษาเลือดไหลตามไรฟัน ช่วยขับฉี่ ลดไข้ แก้โรคน้ำกัดเท้า
• 
เนื้อผลมะกอก มีรสเปรี้ยว สรรคุณช่วยแก้ธาตุทุพพลภาพ รักษาอาการน้ำดีไม่ดีเหมือนปกติ รักษากระเพาะทุพพลภาพ
• 
รากมะกอก มีรสฝาดเย็น คุณประโยชน์แก้ร้อนใน แก้อยากกินน้ำ ช่วยทำให้ปรับเปียกแฉะคอ ช่วยขับฉี่
• 
เม็ดของมะกอก คุณประโยชน์ แก้ร้อนใน แก้หิวน้ำ ทำให้เปียกคอ ช่วยแก้อาการสะอึก ช่วยขับฉี่

ประโยช์จากมะกอก มะกอก ผลดี
การใช้ประโยชนืจากมะกอก โดยหลักจะประยุกต์ใช้ผลดีสำหรับเพื่อการเป็นของกินใช้กินใบอ่อนกระเป๋าผักสด และก็ ผลมะกอก ให้รสเปรี้ยว ใช้แต่งรสชทติเตียนของของกิน นอกเหนือจากการเอามาทำเป็นของกินกินแล้ว ยางจากต้นมะกอกเป็นมูก สามารถประยุกต์ใช้ติดขอแทนกวาได้ และก็ แก่นไม้ของมะกอก เป็นไม้เนื้ออ่อน เอามาทำไม้จิ้มฟัน ทำกล่องไม้ขีดไฟ ทำกล่องใส่ของ โลง ฯลฯ แล้วก็ผลของมะกอกสามารถเอามาสกัดทำ น้ำมันที่ทำจากมะกอก ได้

น้ำมันที่สกัดจากมะกอก
น้ำมันที่ทำจากมะกอก ( Olive Oil )เป็นน้ำมันี่สามารถสกัดจากผลมะกอก สามารถนำน้ำมันที่ทำจากมะกอก ใช้ประกอบอาหารได้ แล้วก็ ยังนำน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกมาเป็นองค์ประกอบของสินค้าต่างๆได้แก่ สบู่ พลาสเตอร์ น้ำมันนวด อุปกรณ์อุดฟัน ฯลฯ

น้ำมันที่สกัดจากมะกอก จำพวกบริสุทธิ์พิเศษ ( Extra Virgin Olive Oil ) มีคุณลักษณะมากยิ่งกว่าน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกทั่วๆไป เพราะ แนวทางการผลิตที่ผิดแผกแตกต่าง ทำให้อาจจะค่าและก็สารอาหารจากมะกอกได้มาก น้ำมันที่ทำจากมะกอก เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหารสำคัญที่เจอในน้ำมันที่ทำจากมะกอก ดังเช่น กรดไขมันต่างๆกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงลำพัง

ประโยช์จากน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก
ในการใช้นำมันมะกอกมีสาระต่อสภาพร่างกาย โดยประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก มีดังนี้

• ช่วยลดการเสี่ยงโรคไขมันในเลือดสูง รวมทั้ง โรคเส้นโลหิตหัวใจ น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกบริสุทธิ์ ช่วยลดไขมันในเส้นโลหิต ลดการเสี่ยงการเกิดโรคเส้นโลหิตหัวใจได้ เกิดผลดีต่อคนไข้โรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย
• 
ช่วยลดความอ้วน น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกมีไขมันต่ำ คนที่บริโภคของกินที่มีน้ำมันมะกอกมีน้ำหนักตัวที่น้อยลงมากยิ่งกว่าคนที่บริโภคของกินไขมันต่ำตามมาตรฐานทั่วๆไป
• 
ช่วยลดระดับความดันเลือด ในน้ำมันที่สกัดจากมะกอกช่วยลดระดับความดันเลือด รวมทั้งช่วยทำให้ปรับปรุงแนวทางการทำงานของเส้นโลหิตหัวใจให้ดียิ่งขึ้นได้ในคนเจ็บที่มีความดันโลหิตสูงระดับที่ไม่ร้ายแรงมากมาย
• 
รักษาท้องผูก น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกใช้รักษาภาวการณ์ท้องผูก การอุจจาระไม่สุด อุจจาระเป็นก้อนแข็ง ถ่ายทุกข์ยากลำบาก
• 
มีสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันที่ทำจากมะกอกบริสุทธิ์ มี สารไลวัวตะกาย ( Lycopene ) ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นด้านการต้านอนุมูลอิสระในระบบฟุตบาทเยี่ยว ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแล้วก็การเจ็บป่วยที่เกี่ยวพันกับสภาวะเครียด
• 
ช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณ รักษาผิวแตกลาย น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกสามารถทำให้ผิวพรรณกำเนิดความสดชื่น ทำให้การบำรุงผิวพรรณดี ให้เต่งตึงลดการเกิดผิวแตกลายในหญิงมีท้อง

โทษของมะกอก
การใช้คุณประโยชน์จากมะกอก โดยยิ่งไปกว่านั้นน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก แม้ใช้ในจำนวนที่สมควรรวมทั้งใช้อย่างถูกแนวทางจะช่วยทำให้ร่างกายดีแต่ถ้าใช้ไม่เหมาะสมก็ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายได้ ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับในการใช้มะกอก มีดังนี้

• น้ำมันที่ทำจากมะกอก สามารถกินได้โดยไม่เกิดอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย ถ้าบริโภคในจำนวนที่สมควรเป็นวันละ ช้อนโต๊ะ สูงสุดไม่เกิน ลิตรต่ออาทิตย์
• 
การใช้น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกบำรุงผิวหนัง ถ้าใช้มากมายกำเนิดไป อาจจะก่อให้เป็นผลใกล้กัน ดังเช่น กำเนิดอาการแพ้ที่ผิวหนัง ผิวหนังอักเสบ ฯลฯ
• 
สำหรับสตรีท้องและก็กำลังให้นมลูก ควรรอบคอบสำหรับในการใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก แล้วก็ ไม่บริโภคน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกเยอะเกินไป
• 
สำหรับคนเป็นเบาหวาน น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือด เพื่อคุ้มครองปกป้องปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจากระดับน้ำตาลในเลือดที่บางทีอาจมีการเปลี่ยน ควรจะตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นช่วงๆ
• 
สำหรับผู้ปั่นป่วนที่เข้ารับการผ่าตัด น้ำมันที่สกัดจากมะกอกบางทีอาจมีผลต่อการลดระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดลด ก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายทั้งยังระหว่างการผ่าตัด ควรจะหยุดใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกราวๆ อาทิตย์ ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

อาหารเสริมลดน้ำหนัก ไม่มีอันตราย ทานง่าย พร้อมสารสกัดจากสมุนไพร ที่ได้รับการการันตีว่าลดความอ้วนได้จริงๆไม่ปนสิ่งที่เกิดอันตราย เป็นตัวเลือกดีให้กับผู้หญิงที่ต้องการ ลดท้อง ลดน้ำหนัก อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงแต่วันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นงามปังให้กับผู้หญิงได้แล้ว ถือได้ว่าทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องด้วยสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100% ทาง GG Inno มีการควบคุมสารสกัดทุกตัวในจำนวนที่สมควร ไม่ได้รับอันตราย ที่สำคัญผู้หญิงไม่ต้องไม่กินอาหารเลย การ ลดน้ำหนัก ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้อย่างง่ายๆเนื่องจากว่าสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยหัวข้อการลดต้องการของกิน พวกของทอด แป้ง ได้มหาศาล ทั้งยังช่วยทำให้สามารถรีบการเผาพลาญไขมัน แล้วก็ทำให้พวกเราสามารถรับประทานอาหารได้อย่างธรรมดา

เกี่ยวกับเรา

GG Inno Group

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร

สัดส่วนลดลง สลายไขมันส่วนเกิน

ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น

เหมาะสำหรับ คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย 

สนใจสั่งสินค้าได้ที่นี่

continuecurioso.cc

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น